专家介绍
邓必勇，贵州省骨科医院骨科医生，同济大学全日制博士，临床医学专业骨科（关节）方向，同济大学医学院优秀博士毕业生，师从著名骨肿瘤与关节外科专家。
鞋底磨损与健康的关系
近日，关于”鞋底磨损能反映健康状况”的说法引发关注。邓必勇医生指出：“鞋底磨损程度确实可以部分提示疾病，但单纯以此判断骨骼健康是不科学的。”
三种异常磨损警示
1. 内侧磨损较多
可能提示膝关节内收，易导致关节扭伤、关节炎，长期可能形成X形腿。
2. 外侧磨损较多
可能提示膝关节外翻，严重会形成O形腿，可能导致膝关节疼痛和腰椎不适。
3. 不对称磨损
多因双腿受力不均，可能提示长短腿或保护性跛足，严重会导致腰椎变形。
正确走路姿势指南
邓医生建议：“走路时应目视前方，挺胸收腹，脚尖向前，前脚掌先落地。”避免鸭子步、小碎步等不良姿势。
三种有害走路姿势
1. 低头驼背：影响脊柱生理弯曲，可能引发颈椎病
2. 内外八字：长期会导致腿部骨骼变形
3. 胳膊不摆：容易引起背部疼痛
纠正方法
建议先对着镜子练习正确站姿，走路时保持身体端正。邓医生强调：“正确的走路姿势不仅能保护健康，还能让人看起来更自信。”
-
相关文章 -